Dieta 1000 kalorii
Z Pani opisu wynika, że pomoc psychologa mogłaby rzeczywiście dużo tutaj pomóc zanim problem nie stanie się większy.
Jeśli chodzi o Pani indywidualną pracę, może Pani odpowiedzieć sobie na następujące pytania:
- W jakich momentach dopadają Panią napady głodu? Czy jest to związane ze stresem? Poczuciem własnej wartości?
- Jakie ma Pani korzyści z napadu głodu, a jakie ponosi Pani straty z tym związane?
Jeśli problem nie będzie znikał, a wręcz się nasilał, gorąco zachęcam do zajęcia się nim na poważnie zanim dojdzie do poważnego zaburzenia metabolizmu i problemów zdrowotnych.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Pani objawy pojawiają się dość często w przypadku zbyt gwałtownego chudnięcia na bardzo niskokalorycznej diecie. Niestety, nie tędy droga. Zamiast rygorystycznej diety odchudzającej powinna Pani postawić na zdrowe i urozmaicone menu, dzięki któremu zbędne kilogramy będziemy tracić przy okazji. Takie zmiany warto wprowadzić jak najszybciej i co ważne powinny one pozostać z Panią już na zawsze.
Dzięki wprowadzeniu zmian w menu i lekkiej aktywności fizycznej sprawiającej Pani przyjemność przejście granicy pomiędzy odchudzaniem a „normalną dietą” będzie praktycznie bezbolesne i niezauważalne.
W razie wątpliwości lub chęci wprowadzenia zmian z pomocą dietetyka zachęcam do kontaktu - przyjmuję przy metrze Stare Bielany :)
pozdrawiam
Justyna Marszałkowska-Jakubik
t. 600-376-913
Centrum Dietetyczne Prolinea
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przy złogach wapienno-szczawianowych w nerkach można pić na czczo wodę z cytryną? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Korzystanie z basenu podczas diety – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Łączenie sera koziego z wędzonym łososiem – odpowiada Piotr Pilarski
- Wysoki wzrost u dziewczyny – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Jakie oleje są zdrowe? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy jest szansa na odchudzanie przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Nadmierny apetyt i nadwaga – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Codzienne spożywanie jogurtu – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Waga, wzrost a wiek młodej osoby – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Codzienne spożywanie koktajlu błonnikowego z siemieniem lnianym podczas karmienia piersią – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
artykuły
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł
Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka
Anoreksja (jadłowstręt psychiczny) - przyczyny, objawy, leczenie
Anoreksja to choroba, której podłożem są zaburzeni