Bóle porodowe
Witam,
Pani problemy z nadwagą mogą być bezpośrednio powiązane z zespołem policystycznych jajników. W przypadku tego schorzenia, w celu redukcji wagi należy stosować odpowiednią dietę, skonstruowaną pod kątem PCOS, jak również zmienić nawyki dotyczące stylu życia. W związku z tym zalecałabym konsultację u dietetyka.
Pozdrawiam
Zespół policystycznych jajników faktycznie może utrudniać zrzucenie zbędnych kilogramów, ale przy odpowiedniej diecie i rozpisanym treningu nie powinna mieć Pani problemu z osiągnięciem wymarzonej wagi. Warto zaplanować dietę o niskim indeksie glikemicznym i nie przesadzać z treningami, bo nadmiar wysiłku paradoksalnie pogarsza sytuację (wiąże się to z gospodarką hormonalną).
Posiłki powinna Pani spożywać regularnie, każdy z nich powinien być zbilansowany pod kątem węglowodanów, białek, roślinnych tłuszczów oraz witamin i minerałów. Szalenie istotna jest też odpowiednia ilość wypijanej każdego dnia wody.
pozdrawiam
Justyna Marszałkowska-Jakubik
Centrum Dietetyczne Prolinea
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- PCOS a wzrost wagi u 22-letniej kobiety – odpowiada Piotr Pilarski
- Otyłość a starania o dziecko – odpowiada Lek. Paulina Czajkowska
- Waga a zabieg laparoskopii – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Nadwaga a trening interwałowy – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Nadwaga i trudności ze zrzuceniem wagi – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy jest szansa na odchudzanie przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Korzystanie z basenu podczas diety – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Spożywanie kaszek przez osoby dorosłe – odpowiada Kamila Ziemann
- Odchudzanie przy PCOS i nadwadze – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Czy powinnam stosować lek Siofor 850 na nadwagę? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Choroby, które prowadzą do otyłości i nadwagi
Otyłość jest często efektem problemów ze zdrowiem
Nagły wzrost wagi może być objawem choroby. Zobacz, o czym może świadczyć
Tycie bez powodu Jeśli starasz się zdrowo odżywiać