Nadwaga u 22-latki, która dużo się rusza i zdrowo odżywia
Witam. Na początek może powiem, że ruszam się dużo (codziennie jeżdżę na rowerze i chodzę na treningi z koszykówki), mam 170cm wzrostu i 73kg mam nadwagę i nie wiem jak się pozbyć zbędnych kilogramów. Jem zazwyczaj lekkie posiłki ale takie które mi dostarczą dużo energii i nie piję napojów słodzonych. Zaznaczę również, że nikt w mojej rodzinie nie choruje na otyłość. Pozdrawiam, i proszę o pomoc!
