Nadwrażliwość, stres i uczucie smutku

Jakoś od dwóch lat coś sie ze mną dzieje. W mojej głowie. Strasznie mnie to męczy więc szukam informacji. Jestem strasznie nadwrażliwy, bardzo czuję stres, presje, ból, dosłownie zżera mnie to wszystko od środka. Ciągle jestem smutny i załamany, tak jakby ktoś bliski mi umarł, a nic takiego się nie wydarzyło. Miałem nawet taki czas że tydzień nie wychodziłem z łóżka. W niczym nie widzę żadnego sensu, żadnych perspektyw. Wiecznie smutny. To mnie zabija.

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychologa lub psychoterapeutę i udać się na konsultację. Pomoc może Pan uzyskać w ramach NFZ - w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

82 poziom zaufania

Proszę się zastanowić czy w ostatnim czasie w Pana życiu zaszły jakieś duże, emocjonalne zmiany? A może dzieje się coś na pozór "naturalnego i codziennego", co powoduje u Pana napięcie i stres, z którymi nie radzi sobie Pan (stąd takie konsekwencje).
Polecam po pierwsze udać się na konsultację psychologiczną, na której szczegółowo omówi Pan problem i poszuka wraz ze specjalistą konkretnych rozwiązań. Po drugie polecam udać się do lekarza pierwszego kontaktu od którego otrzyma Pan skierowanie na podstawowe badania lekarskie. Zdarza się bowiem, iż stan o jakim Pan pisze jest powodowany zmianami fizjologicznymi np. w poziomie hormonów. Zatem przydatna byłaby także konsultacja lekarska i badania. Powodzenia!