Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
witam,
myślę, że po kolejnym biegu może Pani tylko pogorszyć sytuację.
Proponowałabym przynajmniej USG stawu kolanowego i odciążanie.
Mogło dojść do naderwania więzadeł, uszkodzenia rzepki lub innych wewnętrznych struktur stawu.
Konsultacja z ortopedą byłaby wskazana przed kolejnym biegiem
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy ze stawami i częste zwichnięcia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bóle kolana z tyłu po bieganiu – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Jak uniknąć następnych kontuzji kolan? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Intensywny ból w kolanie podczas jazdy rowerem – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- O czym może świadczyć "strzelanie" kolana oraz ból po intensywnym wysiłku fizycznym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy mogło dojść do poważnego urazu kolana? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego odczuwam ból okolicy rzepki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból w postaci mocnego pieczenia przy podkurczeniu nogi po urazie kolana – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak ocenić taki obraz RTG kolan? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co zrobić w przypadku bólu rzepki przy mocnym wyproście kolana? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena
Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno