Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Jeśli było wykonane bez odpowiedniej rozgrzewki-nagle, może spowodować naciągnięcie mięśni, więzadeł przykręgosłupowych, uraz kręgosłupa jest mało prawdopodobny.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ruchy głowy mogą spowodować uraz struktur kostnych oraz naczyniowych? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Uraz kręgosłupa szyjnego i uszkodzenie rdzenia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- RTG kręgosłupa szyjnego i wyprostne ustawienie kręgu szyjnego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Uraz biodra podczas ćwiczeń – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Kręgosłup szyjny w ustawieniu kifotycznym ze szczytem kifozy – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Drętwienie lewej ręki po urazie kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Wynik RTG kręgosłupa i spłycona lordoza kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Skręcenie odcinka szyjnego kręgosłupa – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Skutki skręcenia kręgosłupa szyjnego u 14-latki – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Wrodzona anomalia kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Urazy kręgosłupa lędźwiowego
Rozszczep kręgosłupa - zdjęcie to różnego rodzaju
Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie
Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) wbre
Urazy kręgosłupa i rdzenia kręgowego
Urazy kręgosłupa i rdzenia kręgowego to bardzo pow