Napad obżarstwa po odchudzaniu

Witam, obawiam się, że dostrzegam pierwsze objawy obżarstwa, jedzenia kompulsywnego. Za każdym razem kiedy przechodzę na dietę trwa ona zazwyczaj do tygodnia, potem wielki napad obżartstwa. I tak w kółko. Nie chciałabym sięgac pomocy psychologa bo najzwyczajniej mnie na niego nie stać. proszę o jakakolwiek pomoc

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Dietetyka Jedzenie kompulsywne Dieta

Dieta osoby chorej na cukrzycę

Jak powinna odżywiać się osoba chora na cukrzycę? Czy jej dieta musi być rygorystyczna? Na temat diety cukrzyka wypowiada się ekspert - prof. Krzysztof Strojek, diabetolog.

Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko Dietetyk, Koszalin

40 poziom zaufania

Witam,
Proszę się zatem zastanowić czy Pani diety nie są po prostu zbyt rygorystyczne i ubogie, co doprowadza organizm do wygłodzenia. Jeśli tak bywało-reakcja, że je Pani zdecydowanei więcej po tygodniu jest normalne. Przy prawidłowo skonstruowanych dietach, nie zdarzają się tego typu sytuacje, powinna być Pani najedzona, czuć się dobrze i mieć energię do funkcjonowania. Ponadto powinna obserwować Pani efekty w postaci traconych kilogramów. Może warto pomyśleć o wizycie o dietetyka, która ustali Pani dietę np. na 3 dni (koszt niewielki) a Pani będzie wiedziała, jak powinna być konstruowana dieta.
Życzę powodzenia.