Napady głodu a ćwiczenia
Czy to bulimia? Odchudzam się od kiedy pamiętam. Ostatnio miewam napady obżarstwa potem czuję wyrzuty sumienia,ćwiczę, czuję się jak wszystko co najgorsze,płaczę. Silnie zakorzeniłam w sobie chęć schudnięcia, ale czasem jak długo nie zjem,to pojawia się u mnie lęk i 'zdrowy rozsądek'(chyba) podpowiada,że muszę coś zjeść,mimo,że nie burczy mi w brzuchu. a potem wyrzuty sumienia.Choć mam wrażenie,że towarzyszy mi permanentny głód. Co mam robić? Jak zacząć odżywiać się zdrowo i co to w ogóle znaczy
