Natłok obowiązków u 29-letniej osoby

Mam 29 lat moje życie od pół roku może i dłużej stało się katorgą dla mnie. Zaczęło się od pracy przestało się układać natłok obowiązków w końcu zaczęło mnie to przerastać zacząłem się stresować i popełniać coraz częściej błędy. Wszyscy zaczęli się odwracać ode mnie albo to ja się odwróciłem od wszystkich nikt nie chce ze mną rozmawiać ani mieć ze mną cokolwiek wspólnego. W końcu zacząłem szukać pomocy bo widzę, że sam sobie nie radzę, a życie przede mną.

MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Lęk Zaburzenia osobowości Psychologia

Zaburzenia lękowe

Dr Aleksandra Karmazyn Psycholog, Szczecin

54 poziom zaufania

Witam Pana,
dziękuję za pytanie. Rozumiem, że jest Pan przeciążony dużą ilością obowiązków i brakiem wsparcia w tym zakresie. Zapewne dużo jest w Panu skumulowanego gniewu i złości ale pewnie też bezsilności. Bezsilność nasila trudne emocje, doskwierają nam coraz bardziej, powodując przygnębienie i utratę energii.
Jeśli w aktualnej sytuacji sam nie widzi Pan sposobów odzyskania wpływu na swoje życie, proszę zwrócić się po pomoc. Znajdzie ją Pan u psychologa lub terapeuty. Istnieje również bezpłatna pomoc w tym zakresie: w Poradniach Zdrowia Psychicznego, przy stowarzyszeniach, kościołach, miejskich i gminnych ośrodkach pomocy społecznej.
Skoro napisał Pan ten list to oznacza, że szuka Pan pomocy, proszę zrobić teraz następny krok, a będzie on początkiem drogi zmieniającym Pana życie na lepsze.

Pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Karmazyn

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

78 poziom zaufania

Dzień dobry, zachęcam pana do kontaktu z psychologiem aby przyjrzeć się dokładniej przyczynom obecnego stanu - skąd bierze się tak duża reakcja stresowa, co może pan zmienić, zastanowić się jak można przywrócić dobre relacje z ludźmi. Pozdrawiam.

Mgr Edyta Kołodziej-Szmid Psycholog, Gdańsk

74 poziom zaufania

Witam, fakt, że jest Pan świadomy co się z Panem dzieje i jakie koszty Pan płaci za zajęcie się wyłącznie pracą dobrze rokuje. Skoro zaczął Pan szukać pomocy to jest to zdecydowanie krok w dobrym kierunku. Proszę wybrać dobrego specjalistę - psychologa- psychoterapeutę i poświęcić sobie czas, zapewniam, że po paru miesiącach psychoterapii będzie Pan czuł się znacznie lepiej.Pozdrawiam