Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy stresem a depresją.
Po pierwsze - nabyć więcej wiadomości na temat chorób, których się Pan lęka. Im więcej się bowiem człowiek dowie, tym mniejszy stres przeżywa.
Po drugie jeżeli problem narósł do rangi lęku obsesyjnego, polecam podjąć współpracę z psychologiem (najlepiej poznawczo-behawioralnym) - terapia pomoże Panu przepracować swoje irracjonalne lęki i pomoże także nabyć techniki radzenia sobie z natrętnymi myślami o zdrowiu. Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Proszę udać się do np.: Poradni Zdrowia Psychicznego /Poradni Leczenia Nerwic/, gdzie lekarz psychiatra przeprowadzi badanie i jeżeli takie będzie wskazanie to zaproponuje Panu odpowiednią metodę / formę leczenia (pschoterapia i/lub farmakoterapia).
Dzień dobry, zachęcam do podjęcia psychoterapii w nurcie behawioralno - poznawczym. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
