Teoria Becka
A. T. Beck jest twórcą teorii poznawczej, która wykorzystywana jest przy leczeniu depresji. Na czym polega wspomniana teoria poznawcza? Na ten temat wypowiada się psychiatra - Agnieszka Jamroży.
Natrętne myśli najczęściej są wyrazem silnych uczuć, jakich doświadczamy w danej sytuacji. Żeby lepiej zrozumieć, z czym trudno Panu sobie poradzić, zaakceptować, warto skorzystać z pomocy psychologa.
Dzień dobry!
Wszystkie Pana myśli i uczucia są naturalne. W różnych momentach życia - szczególnie w okresach stresujących, przełomowych, w kryzysach - możemy odczuwać smutek, wątpliwości, zazdrość itp. Okres wchodzenia w dorosłość, rozpoczynania życia zawodowego, zastanawiania się nad swoją przyszłością rodzi wiele dylematów.
Pozdrawiam!
Witam. Może potrzeba psychoterapii. Ja przekonuję do psychoterapii psychoanalitycznej bądź psychoanalizy.
Warto zastanowić się, jakie naprawdę emocje obudziła w Panu ta sytuacja? Być może porównuje się Pan społecznie? Albo tez porównuje Pan ta sytuacje, do swojej sytuacji z rodzicami, być może relacji z ojcem? Praca nad poczuciem wartości, pewności siebie, celów życiowych także powinna być pomocna.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Natrętne myśli o wypadkach – odpowiada Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
- Jak leczyć natrętne myśli? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Zazdrość o kolegów chłopaka – odpowiada Mgr Monika Prus
- Obniżenie nastroju i lęk o przyszłość – odpowiada Mgr Marzena Zięba
- Natrętne myśli o zrobieniu krzywdy swoim bliskim – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Natrętne myśli po samobójstwie kolegi – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Uczucie nieszczęścia i myśli samobójcze – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Myśli samobójcze i samookaleczenie po rozstaniu – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Jak opanować natrętne myśli i mówienie do siebie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co znaczą te natrętne myśli na temat mojego zdrowia? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
artykuły
Autopsychoterapia
Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"
Jarosław Marciniak od kilku miesięcy walczy z siln