Nawracające ataki paniki przy rozpoczynaniu pracy

Witam, od paru lat borykam się z nawracającymi atakami paniki. Z reguły zdarza się to przy rozpoczynaniu pracy. Byłam u psychiatry i dostałam tabletki spamilan które pomogły tylko na chwilę. Psycholog tez nie pomógł. Co powinnam zrobić? Po ataku paniki wracam do siebie przez parę dni. Obawiam się, że znów stracę przez to prace. Gdy nie pracowałam było wszystko w porządku. Gdy tylko zaczynam prace ataki wracają i trwają. Bardzo proszę o jakąś rade, bo już nie wiem co robić.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Ataki paniki Psychologia Psychoterapia Relacje w pracy

Co odróżnia depresję od innych chorób śmiertelnych?

Depresja to choroba, która jeśli nie będzie leczona, może doprowadzić do przykrych konsekwencji. Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.

Mgr Adam Kowalewski Psychologia, Łódź

71 poziom zaufania

Bez psychoterapii będzie Pani trudno. Polecam Gestalt, który radzi sobie z takimi problemami bardzo dobrze. Na początek polecam techniki relaksacyjne najlepiej pod opieką kogoś doświadczonego.
Pozdrawiam.

Mgr Kamila Dziwota Psychologia, Kraków

68 poziom zaufania

Widocznie sytuacja pracy jest dla Ciebie bardzo stresująca. Można się zastanowić dlaczego, co takiego się dzieje, że wywołuje to takie duże emocje. Jest to do przepracowania na psychoterapii. Zaburzenia lękowe najskuteczniej (całkowicie) leczy się właśnie tą metodą.
Powodzenia!

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

W internecie znajdzie Pani listę certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości, bądź proszę skorzystać z leczenia w Poradni Leczenia Nerwic - u psychoterapeuty.

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

78 poziom zaufania

Dzień dobry, obawiam się, że nie sposób udzielić pani krótkiej porady. Jeżeli problem jest na tyle poważny, że może pani w jego wyniku przerwać pracę zachęcam do podjęcia psychoterapii. Pozdrawiam.

Mgr Elwira Chruściel Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam,

nie powinna Pani się poddawać, atakom paniki można zapobiegać lub nauczyć się je opanowywać, gdy się pojawią. Najskuteczniejszą metodą powinna być psychoterapia, która umożliwi Pani odkrycie źródła problemu, przyjrzenie się sobie, poznanie siebie, swoich reakcji, nauczenie się co pomaga, a co wzmaga problem. Jeśli skorzystała Pani tylko z pojedynczych konsultacji z psychologiem, może to być za mało by poradzić sobie z problemem.

Pozdrawiam,
Elwira Chruściel