Pierwsze wrażenie
Dzień dobry Pani. Stany depresyjne są bardzo częste u kobiet w Pani sytuacji - zajmuje się Pani małym dzieckiem, zapewne też domem, nie pracuje Pani. Dużo zmian, dużo nowości i wiele wyzwań. Coś Pani zyskała, ale może mieć Pani też poczucie, że coś Pani straciła. Przyjście na świat dziecka wywraca świat rodziców, a matek w szczególności, do góry nogami. To naprawdę bywa trudny okres. Proponuję konsultację u psychoterapeuty (na NFZ lub prywatnie), by zastanowić się wspólnie z nim jak pomóc Pani odzyskać życie w sobie. Być może dobra będzie psychoterapia.
I proszę się nie obwiniać przypadkiem!
Pozdrawiam,
M. S-W.
Natłok nowych ról, w jakich się Pani znalazła oraz obowiązków, jakie się z nimi wiążą mogą prowadzić do odczucia bezradności i braku sił, by sobie z nimi wszystkimi radzić. Potrzebuje Pani wsparcia ze strony innych osób, aby po pierwsze odciążyły Panią w obowiązkach (co robi mąż w tym zakresie?) oraz aby odczuła Pani emocjonalnie, że może na kogoś liczyć i nie musi Pani zostać ze wszystkim sama. Pani stan może wynikać również ze "zwykłego" przemęczenia - opiekowanie się małym dzieckiem i domem wymaga sił i energii, których czasem po prostu zaczyna brakować. Potrzebuje Pani odpoczynku - i tu znów potrzebna jest pomoc najbliższych (męża), które odciążyłyby Panią choć na krótki czas w obowiązkach.
Jeżeli Pani stan będzie się pogłębiał polecam udać się do psychologa, który będzie mógł - po osobistej rozmowie - stwierdzić co się dzieje i jakie konkretne kroki podjąć, by Pani stan uległ poprawie. Powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mąż nie zwraca na mnie uwagi i ucieka z domu. Czy jest jeszcze dla nas jakaś szansa? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak pomóc żonie po stracie dziecka? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Tęsknota za domem rodzinnym u 25-latki – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Lęk przed samochodami u 2,5-letniej córki – odpowiada Mgr Anna Szostak (Mazur)
- Napady płaczu po ciąży – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Jak poradzić sobie z lękiem o zdrowie dziecka w 33. tygodniu ciąży? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy dobrze zachowałam się w stosunku do męża? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Nienawiść do siebie po gwałcie – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy to przemoc psychiczna? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Przygnębienie i stany lękowe po urodzeniu dziecka - co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek