Kobieta , 22 lata zauważyłam,ze stałam sie bardzo nerwowa i bardzo łatwo mnie wyprowadzić z równowagi.mam dni,ze nie mam ochoty rozmawiać z mężem i każde jego zachowanie mnie denerwuje bez powodu. Mam małe dziecko i rownież w niektórych sytuacjach,takich jak to,ze córeczce jest trudno zasnąć,nie potrafię powstrzymać nerwów.dodatkowo od roku siedzę w domu,bo zaszłam w ciąże i jest mi ciezko zmusić sie do wyjścia,nawet jeśli chodzi o spacery z córką. Co moze byc tego przyczyna i co mogę z tym zrobic?
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień dobry Pani. Stany depresyjne są bardzo częste u kobiet w Pani sytuacji - zajmuje się Pani małym dzieckiem, zapewne też domem, nie pracuje Pani. Dużo zmian, dużo nowości i wiele wyzwań. Coś Pani zyskała, ale może mieć Pani też poczucie, że coś Pani straciła. Przyjście na świat dziecka wywraca świat rodziców, a matek w szczególności, do góry nogami. To naprawdę bywa trudny okres. Proponuję konsultację u psychoterapeuty (na NFZ lub prywatnie), by zastanowić się wspólnie z nim jak pomóc Pani odzyskać życie w sobie. Być może dobra będzie psychoterapia.
I proszę się nie obwiniać przypadkiem!
Pozdrawiam,
M. S-W.

Mgr Anna Ingarden 91
Mgr Anna Ingarden Psycholog, Kraków 91 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Natłok nowych ról, w jakich się Pani znalazła oraz obowiązków, jakie się z nimi wiążą mogą prowadzić do odczucia bezradności i braku sił, by sobie z nimi wszystkimi radzić. Potrzebuje Pani wsparcia ze strony innych osób, aby po pierwsze odciążyły Panią w obowiązkach (co robi mąż w tym zakresie?) oraz aby odczuła Pani emocjonalnie, że może na kogoś liczyć i nie musi Pani zostać ze wszystkim sama. Pani stan może wynikać również ze "zwykłego" przemęczenia - opiekowanie się małym dzieckiem i domem wymaga sił i energii, których czasem po prostu zaczyna brakować. Potrzebuje Pani odpoczynku - i tu znów potrzebna jest pomoc najbliższych (męża), które odciążyłyby Panią choć na krótki czas w obowiązkach.
Jeżeli Pani stan będzie się pogłębiał polecam udać się do psychologa, który będzie mógł - po osobistej rozmowie - stwierdzić co się dzieje i jakie konkretne kroki podjąć, by Pani stan uległ poprawie. Powodzenia!

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • PsychologiaPsychologia jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem choroby psychiczne. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Poronienie - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie

Depresja po poronieniu

Utrata dziecka to dramat psychiczny dla kobiety, która chciała zostać matką. Poronienie oznacza wydanie na świat martwego płodu - dla kobiety jednak ten płód to jej dziecko. W tym przypadku narodziny niosą nie radość i życie, ale śmierć. Utrata dziecka...

Problemy

Zaginięcia dzieci, które poruszyły cały świat

Zaginięcia dzieci, które poruszyły cały świat

Zaginięcia dzieci Maddie McCann stała się pewnego rodzaju symbolem dzieci zaginionych w tajemniczych okolicznościach. Jednak nie jest to jedyne porwanie, które wstrząsnęło światem. Każdego roku pojawiają się nowe informacje o nierozwikłanych i zagadkowych...

Depresja poporodowa - przyczyny, baby blues, objawy, leczenie

Leczenie depresji poporodowej

Zniechęcenie, osłabienie, płaczliwość - pojawiają się w krótkim czasie po porodzie u około 80% kobiet. Wahania i spadek nastroju, określane jako tzw. baby blues, mają łagodny charakter i mijają w ciągu około 10 dni po porodzie. Jeżeli jednak stan taki...

Połóg

Depresja poporodowa - przyczyny, baby blues, objawy, leczenie

Ocenia się, że nawet 3/4 kobiet po porodzie doświadcza krótkotrwałej, wzmożonej drażliwości, płaczliwości oraz niepokoju, które po niespełna dziesięciu dniach stopniowo ustępują. Taki stan określa się angielskim terminem „baby blues". Depresja poporodowa...

Zaburzenia snu

Budzenie się w nocy

Budzenie się w nocy znacznie obniża jakość snu. Człowiek wstaje rano zmęczony, jakby w ogóle nie spał. Niektórzy budzą się kilkakrotnie, a nawet kilkadziesiąt razy w ciągu nocy. Nic nie pomaga przewracanie się z boku na bok, zmiana ułożenia ciała, poprawa...

Depresja poporodowa - przyczyny, baby blues, objawy, leczenie

Przyczyny depresji poporodowej

Depresja poporodowa dotyka znaczny odsetek kobiet. Rozwija się do około 12 miesiąca po porodzie. Jej objawy są trwałe, nasilają się i nie ustępują samoistnie po krótkim czasie. Ten rodzaj depresji silnie wpływa na życie całej rodziny, ale przede wszystkim...

Leki uspokajające

Leki uspokajające w ciąży

Leki uspokajające w ciąży

Leki uspokajającew ciąży w większości nie powinny być stosowane. Przenikają one przez łożysko oraz do mleka matki. Stosowane w I trymestrze ciąży mogą powodować wady rozwojowe płodu, m.in. rozszczep podniebienia i rozszczep wargi. Niektóre z nich zażywane...

Psychologia

9 korzyści z codziennego śmiechu

9 korzyści z codziennego śmiechu

Dobry humor zwalcza lęki Poczucie humoru zmienia perspektywę postrzegania problemu i w tym tkwi główny sekret tej strategii. Każdy z nas boryka się z jakimiś problemami. To od punktu widzenia w dużym stopniu zależy, czy potraktujemy je w ogóle jako trudność,...