Osoba , 21 lat

Witam. Nazywam się Basia, mam 21 lat. Studiuję i pracuję. W pewnych chwilach nie mogę opanować emocji, jestem zła, nerwowa, zaczynam przeklinać itd. przez co krzywdzę pozostałych członków rodziny, a także mojego chłopaka. Gdyby tylko coś, wystarczy drobnostka, która nie idzie po mojej myśli w mojej głowie zaczyna się horror - każdy, kogo napotkam dostanie ode mnie ochrzan. Są momenty w których mogłabym płakać cały dzień, chyba z bezradności, że nie mogę sobie sama pomóc, że kłócę się z moim chłopakiem o byle co, z mojej winy, że za dużo wymagam od niego, popadam w taki dół ze nie wiem co robić, czuję się taka do niczego, mam zły nastrój,wszystko mnie denerwuje, najlepiej to położyłabym się na cały dzień w łóżku i spała aż do rana następnego dnia, mam osłabioną pamięć… Chcę się zmienić, tylko jak?

Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
 Joanna Moczulska-Rogowska 36
Joanna Moczulska-Rogowska Psycholog, Psychoterapeuta, Kraków 36 poziom zaufania
Zaufany specjalista
Edytuj odpowiedź

Witam,

Pisze Pani o tym, że odczuwa zmęczenie, ma problemy z pamięcią, często bywa rozdrażniona i nie radzi sobie z kontrolowaniem emocji. Może jest Pani po prostu przemęczona pracą i studiowaniem jednocześnie?

Mała dawka snu, nagromadzenie stresu mogą powodować objawy, które Pani opisuje. Zamiast tabletek, może warto byłoby odpocząć, zrelaksować się? Istnieje wiele sposobów walki ze stresem i wiele sposobów na relaksację. Z łatwością znajdzie je Pani w Internecie.

Jeśli jednak uważa Pani, iż potrzebuje pomocy specjalisty, proszę udać się do lekarza, bądź psychologa.

Pozdrawiam serdecznie!

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • NeurologiaNeurologia to dziedzina medycyny zajmująca się schorzeniami obwodowego i ośrodkowego układu nerwowego. Jest silnie spokrewniona z psychiatrią i polega na odkrywaniu przyczyn uszkodzenia systemu neuronalnego.
  • Depresja – Depresja to zespół zaburzeń psychicznych dotykających nastroju.  Depresja ma kilka grup objawów – obniżenie nastroju, obniżenie tempa działania i myślenia, lęk, a nawet objawy somatyczne. Nie do końca znane są przyczyny powstawania depresji, określa się tylko czynniki, które mogą jej sprzyjać, jak np.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Stres

Lęk a stres

Dla kogoś kto boi się psów, widok psa będzie sytuacją stresującą a długotrwały stres związany z pobytem w szpitalu może zaowocować strachem przed tą instytucją. Tak więc istnieje zależność między lękiem a stresem. Niektórzy lęk utożsamiają ze strachem,...

Objawy depresji

Depresja a układ nerwowy

Współwystępowanie depresji i chorób neurologicznych jest znaczące, a przyczyny takiego stanu nie są jednoznaczne. Jeśli weźmie się pod uwagę etiologię depresji, jako związaną m.in. z czynnikami środowiskowymi, stresem, zaburzeniami w strukturach ośrodkowego...

Objawy depresji

Przewlekły ból głowy a depresja

Przewlekły ból głowy a depresja

Depresja i ból głowy należą do najczęstszych przyczyn cierpienia psychicznego i fizycznego oraz wykazują między sobą wiele zależności. Autorem pierwszych opisów dolegliwości bólowych w przebiegu depresji był już Hipokrates. Ból a depresja Coraz więcej...

Depresja u młodzieży

Bunt a depresja

Bunt młodzieńczy w potocznym rozumieniu często jest traktowany jako zło konieczne - „Buntuje się, bo okres dorastania jest trudny, przejdzie mu"; jako wyraz głupoty - „Wyrośnie z tego, zmądrzeje"; jako wyraz negatywnych wpływów grupy - „Zmienił szkołę...

Objawy depresji

Poczucie bezsilności w depresji

Depresja stanowi zaburzenie, charakteryzujące się indywidualnym poczuciem bezradności i niepowodzenia. Jeśli jednostka stwierdza, że jest bezsilna w dążeniu do celu, bez wątpienia cierpi na depresję. Badania wskazują na to, że oczekiwanie bezradności...

Depresja a choroby przewlekłe

Problemy z sercem a depresja

W krajach o wysokim stopniu cywilizacji choroby serca są główną przyczyną zgonów. Wynika to ze związków między rozwojem miażdżycy, a typowymi czynnikami ryzyka związanymi z postępem cywilizacji. Spośród różnych przyczyn powszechności chorób serca zaczęto...

Depresja i mania

„Jestem smutny, nie mogę spać, zapominam..."

Co dziesiąty pacjent zgłaszający się do lekarza pierwszego kontaktu z powodu innych dolegliwości ma pełnoobjawową depresję, niemal połowa ma kłopoty ze snem. Zwiększająca się z roku na rok populacja osób starszych powoduje, że liczba pacjentów z demencją...

Fobie

Nietypowe rodzaje fobii

Każda sytuacja, przedmiot, czy osoba może być źródłem natrętnego lęku czyli fobii. Dlatego też lista fobii jest bardzo długa. Fobia to uporczywy lęk w konkretnych, obiektywnie bezpiecznych sytuacjach, na tyle duży, iż utrudnia normalne funkcjonowanie....

Depresja - objawy, leczenie

Depresja a choroby przewlekłe

Choroba przewlekła (chroniczna) oznacza stan długotrwały lub nawracający. Może towarzyszyć człowiekowi od urodzenia lub zostać nabyta w wieku późniejszym. W niektórych chorobach przewlekłych objawy mogą pojawiać się stopniowo i pozostawać niezauważone...

Depresja a praca

Mobbing a depresja

Według Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy, w Polsce do mobbingu pochodzącego od zwierzchnika przyznaje się 5% osób, a pochodzącego od współpracowników - 2% osób. Czy mobbing i napastowanie seksualne mogą być przyczyną depresji? Jak...

Wyszukaj lekarza po opiniach