Niedobory magnezu i skurcze mięśni
Od długiego czasu występują u mnie objawy niedoboru magnezu. Staram się przyjmować go regularnie w postaci chelatu z wit. B6, czasem dołączam potas. Objawy jednak nie ustępują. Po wypiciu jednej kawy od razu w nocy budzi mnie skurcz łydki, a co gorsza skurcz mięśni szyi... Nie wiem co już mam robić, (co prawda rzadko pijaną) kawę zamieniłam na kakao ale czasem naprawdę ciężko się obudzić... Może brakuje mi czegoś innego lub mogę być na coś chora? Dziękuję
