Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Witam!
Zabrakło informacji o Pani wzroście (nie wiem, jaki jest stosunek masy ciała do wzrostu).
Pani jadłospis świadczy o tym, że jada Pani naprawdę niewiele.
Podstawową rolę powinno odgrywać leczenie Pani schorzenia. W przypadku takiej choroby powinna być Pani prowadzona przez dietetyka, który ma dostęp do Pani badań. Może Pani także spróbować ćwiczeń w fitness klubie. Około 14 godzin aerobiku jest równoznaczne ze spaleniem 1 kg tkanki tłuszczowej. Jeśli jednak jest Pani otyła, taka forma ruchu nie jest dla Pani polecana (niestety, nie znam Pani BMI).
Na abcodchudzanie.pl pisałam już o odchudzaniu przy niedoczynności tarczycy. Dobrze, jeśli zechciałaby Pani to przeczytać. Niemniej, uważam, że powinna Pani odchudzać się pod okiem dietetyka. Być może stosuje Pani jakieś leki (poza tymi na niedoczynność tarczycy), które mogłyby prowadzić na nadmiernej masy ciała lub podjada?
Pozdrawiam
Przy niedoczynności tarczycy dieta jest bardzo istotna. Z jadłospisu najlepiej wykluczyć kapustę, kalafior, brukselkę, rzepę, brukiew, strączki (fasolę, groch, soję), a także cukry proste (słodycze, cukier, miód, dżemy), żywność mocno przetworzoną i fast foody. Należy zadbać o odpowiednią podaż białka, tłuszczy i węglowodanów.
Pozdrawiam,
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
www.odzywiajsiezdrowo.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niedoczynność tarczycy a dieta – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Rzodkiewka a niedoczynność tarczycy? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Mam niedoczynność tarczycy - jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Pomoc w odchudzaniu przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Natalia Parulska
- Odchudzanie a niedoczynność tarczycy – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Niedoczynność tarczycy a przybieranie na wadze – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Otyłość a niedoczynność tarczycy – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Przybieranie na wadze a niedoczynność tarczycy – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jak leczyć niedoczynność tarczycy? – odpowiada Lek. Beata Babińska-Olejniczak
- Anemia z niedoborem żelaza- niedoczynność- otyłość – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Dieta odchudzająca dla cukrzyków
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
Przyjmowała hormon tarczycy na odchudzanie. "Konsekwencje będą się za nią ciągnęły do końca życia"
Endokrynolog Szymon Suwała alarmuje, że hormony ta
To dlatego nie możesz schudnąć. Nie pomoże ani dieta, ani ćwiczenia
Pamiętasz o deficycie kalorycznym, jesz zdrowo, un