Hormony a zachowanie
Witam, kalorycznośc diety powinna byc ustalona na podstawie Pani masy ciała i wieku, a najlepiej jeszcze składu ciała. Ważne jest, aby mimo niskiej kaloryczności dieta dostarczała w odpowiedniej ilości białka, tłuszcze, węglowodany złożone, w tym błonnik oraz witaminy i mineraly. Zbyt niska kaloryczność diety ustalana samodzielnie prowadzi do niedożywienia fizjologicznego, mimo posiadanej tuszy. U Pani mogą występować zaburzenia dietozależne, które utrudniają odchudzanie Trzeba jednak zaznaczyć, że przy masie ciała 70 kg Pani BMI = 23, jest w normie. Niedobrze natomiast jeżeli występuje otyłość brzuszna. Zapraszam do skorzystania z opieki dietetycznej, która będąc uzupełnieniem opieki lekarskiej powinna dać wymierne korzysci. Tylko podczas wywiadu zdrowotno-żywieniowego można podjąć konkretne działania, aby dopasować indywidualny jadłospis. Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niedoczynność tarczycy i stosowanie Letrox 125 a stosowanie diety Dukana – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka dieta na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie 2 kg u 12-latki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak skutecznie się odchudzać? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ile czasu zajmie zrzucenie 30-35 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Przestałam tracić na wadze - co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Stosowanie diety niskokalorycznej u 19-letniej osoby – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Odchudzanie - jakie ćwiczenia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nadwaga odchudzanie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zadbać o skórę podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Klaudia Ułamek
artykuły
Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka
Jak schudnąć mając chorobę Hashimoto?
Choroba Hashimoto czyli przewlekłe autoimmunologic
Hormony a otyłość
Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot