Kobieta , 20 lat Witam. Mam duży problem z niedowagą. Mierzę 183cm i ważę 45 kg. W tym roku kończę 20 lat. Okąd zamieszkałam z chłopakiem musze pracować i ciągle chudnę, wcześniej moja waga wachała się od 65-55kg. Od małego byłam bardzo szczupła, a BMI mojej mamy rzadko sięgało 19. Mam dość swojego wyglądu i chcę prztytc... conajmniej 30kg. Nie moge pozwolic sobie na drogie diety. Proszę o pomoc.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Herbata

Zielona herbata a odchudzanie - działanie zdrowotne, utrata wagi

Wschodni twórcy medycyny naturalnej wierzyli, że zielona herbata jest receptą na długie życie. Być może wcale nie mijali się dalece z prawdą. Zielona herbata ma bowiem nieocenione właściwości, wspomagające leczenie niemałej liczby dolegliwości i zapobiegający...

Zdrowe odżywianie

Efekt jo-jo - nie pozwól, by zrujnował twoje plany

Efekt jo-jo - nie pozwól, by zrujnował twoje plany

Wraz ze wzrostem temperatury za oknem zwiększa się nasza motywacja do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Rezultaty naszych działań nie zawsze są jednak długotrwałe. Zdarza się, że dość szybko chudniemy, a po krótkim czasie wskazówka wagi znów przyprawia...

Odchudzanie

Czego na temat odchudzania możemy nauczyć się od mężczyzn?

Czego na temat odchudzania możemy nauczyć się od mężczyzn?

Każda kobieta, która kiedykolwiek próbowała odchudzać się razem ze swoim partnerem doskonale wie, jak bardzo demotywujący może być ten proces. Zwykle okazuje się bowiem, że panowie osiągają o wiele lepsze wyniki - niezależnie od tego, ile energii włożymy...

Zasady zdrowego odchudzania

Zdrowe odchudzanie - zasady, zdrowa dieta, aktywność fizyczna

Ćwiczenie na brzuch w parach pozwala osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez wielkich wyrzeczeń i szkód dla zdrowia. W okresie odchudzania nie wystarczy sama dieta. Aby zachować upragnioną wagę na stałę, należy zmienić złe nawyki żywieniowe oraz zwiększyć swoją...

Newsy

Oprah Winfrey ujawnia, jak schudła 19 kilogramów

Od dawna wiadomo, że Oprah Winfrey walczy ze swoją wagą, ale tym razem twierdzi, że odnalazła nie tylko sposób na zgubienie zbędnych kilogramów, ale także, że odkryła sposób na uzyskanie pełniejszego życia. Potentatka medialna podzieliła się swoją wiedzą...

Ćwiczenia odchudzające - fat burning, aerobik, step, trening ciała, spalanie kalorii

Insanity - plan treningowy, etapy, efekty, dla kogo, gdzie ćwiczyć

Insanity jest uważany za jeden z bardziej wymagających treningów. W Insanity zaangażowane są wszystkie mięśnie, dlatego trening Insanity nie jest odpowiedni dla osób początkujących. Insanity wymaga odpowiedniej formy. Aby zacząć ćwiczyć Insanity, trzeba...