Dieta osoby chorej na cukrzycę
Jak powinna odżywiać się osoba chora na cukrzycę? Czy jej dieta musi być rygorystyczna? Na temat diety cukrzyka wypowiada się ekspert - prof. Krzysztof Strojek, diabetolog.
Witam
Przede wszystkim należałoby skonsultować ten problem z lekarzem. Istnieje wiele schorzeń, które przebiegają z towarzyszącą im niską masą ciała.
W kwestii diety odradzam próby zwiększenia masy poprzez spożywanie niezdrowych produktów takich jak słodycze, żywność typu fast food, są to puste kalorie, które nie niosą ze sobą wartości odżywczej. Zamiast tego w tramach przekąski warto spożywać suszone owoce, orzechy, migdały, nasiona słonecznika i pestki dyni.
Warto też zwiększyć liczbę posiłków do 5, aby łatwiej zapewnić potrzebną podaż energii i składników odżywczych.
Ważnym elementem diety są też źródła pełnowartościowego białka chude mięso, ryby, produkty mleczne oraz produkty zbożowe - kasze, ryż, makarony i pieczywo.
Witam,
Słodycze na pewno w tym przypadku nie są dobrym rozwiązaniem. Powinnaś jeść regularnie co 2-3h posiłki o większej kaloryczności czyli z dodatkiem np. masła, jeśli surówki to zwiększą ilością oleju, banany, suszone owoce, orzechy, tłuste ryby (łosoś, makrela) są dla Ciebie jak najbardziej wskazane. Zadbaj o to by dieta była różnorodna.
Pozdrawiam
Edyta Oboblewicz
Witam. Jedzenie słodyczy nie pomoże Ci w zdrowy i racjonalny sposób zwiększyć masy ciała. Powinnaś ograniczyć słodycze na rzecz zdrowych i wartościowych posiłków. Nadmiar słodyczy może powodować próchnicę zębów, cukrzycę typu II i inne dolegliwości zdrowotne i to nie tylko osób starszych, ale także u dzieci i młodzieży. Kaloryczne i niezdrowe przekąski nie są więc dla Ciebie rozwiązaniem. Wg siatek centylowych mas dużą niedowagę – powinnaś przybrać na masie. Warto skonsultować się z lekarzem i sprawdzić czy nie masz żadnych niedoborów pokarmowych oraz ogólny stan zdrowia. Jeśli chodzi o dietę zapoznaj się z artykułami, które znajdziesz w dziale http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Z jaką dietą najszybciej przytyję? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Niedowaga - czy ją mam? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Niedowaga, blada skóra i słabe krążenie u 18-latki – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Jak przytyć w wieku 13 lat? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy nie ważę zbyt dużo? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak przytyć i nabrać masę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odżywki zwiększające masę ciała - nastolatek – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak nabrać masy? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak wzmocnić i rozbudować mięśnie, co jeść? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jestem za chudy - jak zdrowo i szybko przytyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Jakie przekąski wybierać?
Żyjemy w nieustannym biegu. Pośród natłoku obow
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na