Niedowaga w wieku 12 lat - co zrobić, żeby przytyć?
Mam 12 lat i jestem dziewczyną. Mam 150 cm i ważę 34 kg. Jak mogłabym przytyć?
Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam,
jeśli Twoja masa ciała utrzymuje się od dłuższego czasu na tym samym poziomie, być może masz pewne dolegliwości zdrowotne, np. nadczynność tarczycy, które należy skonsultować z lekarzem. Jeśli natomiast Twoja masa ciała zwiększa się nieznacznie, ale stale, oznacza to, że masz szybką przemianę materii, ale Twój organizm funkcjonuje prawidłowo. Warto, abyś zapoznała się z podstawowymi zaleceniami żywieniowymi u osób z niedowagą, znajdziesz je w artykułach w zakładce http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak przytyć: ważę za mało? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak przytyć? Proszę o dietę – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak przytyć zdrowo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Przepis na przytycie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak przytyć i zwiększyć masę mięśniową? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak przybrać na wadzę przy szybkiej przemianie materii? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Masa ciała - jak ją zwiększyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chciałabym ważyć więcej, ale nie umiem przytyć. Czy obecnie dobrze ważę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co powinnam jeść, żeby szybko przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Niedowaga - jak mogę przytyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Jak odżywiać się w czasie ciąży? (WIDEO)
Zdrowa dieta ciężarnej Przybieranie na wadze jest
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata