Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
anoreksja to choroba, która pozostaje właściwie na całe życie, dlatego bardzo dobrze że Pani pyta o głód.
Tak, podczas zwiększonej aktywności fizycznej wzrasta także apetyt i zapotrzebowanie na różne składniki odżywcze.
Radziłabym, aby miała Pani 1,1g białka na kg masy ciała, a także energetyczność posiłków nieco większą niż do tej pory.
Zachęcam do ułożenia sobie indywidualnego jadłospisu, aby była Pani spokojna, że masa ciała jeśli wzrasta to wyłącznie na masie mięśniowej.
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
http://food-diet.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy soda oczyszcza organizm z toksyn? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak utrzymać masę ciała po anoreksji? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak zdrowo wyjść z głodówki? – odpowiada Urszula Forenc
- Brak apetytu a trening kulturystyczny – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak wyjść z anoreksji i nie przytyć dużo? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prośba o poradę w sprawie przytycia – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Rak wątroby a dieta i surowe warzywa – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Niepohamowany apetyt... – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Drganie powieki, podskórne pulsowanie w kąciku ust – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Ile kalorii powinna spożywać 21-latka? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
artykuły
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul
Jak wzmacniać odporność poprzez dietę? Rozmowa z dietetykiem Anną Kuczkin
Co jeść, żeby nie chorować? Jak komponować posiłki