Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam serdecznie!
Obawy przed czymś nowym, nieznanym są naturalne. Nic zatem dziwnego, że boisz się, jak sobie dasz radę w nowej szkole, czy polubią Cię koleżanki i koledzy w klasie, czy Cię zaakceptują, czy będziesz miała z kim siedzieć w ławce, czy znajdziesz sobie przyjaciół, jak poradzisz sobie z nauką, czy się nie zgubisz w nowym, nieznanym Ci budynku itp. Twoje wątpliwości są normalne i jak najbardziej masz do nich prawo. Pamiętaj jednak, że strach zwykle ma wielkie oczy ;) Sądzę, że wychowawczyni w nowej klasie pomoże Ci zaadaptować się do nowych warunków. Myślę, że Twoim większym problemem są kompleksy, niska samoocena, brak wiary w siebie i nieśmiałość, które sprawiają, że wyolbrzymiasz pewne problemy i snujesz czarne wizje na przyszłość. Przejawiasz tendencję do krytycznej oceny samej siebie, wątpisz, że ktoś może Cię polubić czy chcieć siedzieć z Tobą w ławce, bo za bardzo koncentrujesz się na swoich mankamentach, wadach, nie doceniając mocnych stron, talentów i zalet. Warto, byś popracowała nad swoim poczuciem własnej wartości. Zachęcam Cię do przeczytania poniższego artykułu, w którym znajdziesz wiele cennych wskazówek: Jak podnieść poczucie własnej wartości?
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Witam Cię Serdecznie,
Proszę, porozmawiaj ze swoja Mamą, o swoich obawach i niepokoju, na pewno zrozumie Cię i zaproponuje Ci dyskretną konsultację wraz z rozmową, z psychologiem dziecięcym i/albo/ z pedagogiem szkolnym.
Życzę Ci pomyślności w nowej szkole,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nieśmiałość a brak znajomych – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak pokonać nieśmiałość i znaleźć przyjaciół? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Stres związany ze szkołą – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak zaadaptować się do nowej klasy? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Co zrobić, żeby w nowej szkole wszystko ułożyło się dobrze? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Problemy w szkole, brak chęci do życia - co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Strach – odpowiada Paulina Witek
- Strach u 8-latki związany ze szkołą – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Lęk przed szkołą i brak zrozumienia ze strony rówieśników – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Nie jestem akceptowana w szkole - co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Jak ułatwić dziecku powrót do szkoły?
Pierwsza rzecz, która kojarzy się z powrotem do sz
Kiedy z dzieckiem pójść do psychologa
1. Przygotowanie do pierwszej wizyty u psyc
Napisał książkę o pandemii. Tomasz Rezydent: Im bardziej się zwiążę emocjonalnie z pacjentem, tym jest trudniej
- Reanimujesz chorego, a na stoliku obok dzwon