Zaburzenia lękowe
Witam,
Prawdopodobnie niedoszacowuje Pani swojej wartości czyli niedocenia się sama :)
Warto zadać sobie samej pytania: za co Pani się lubi, za co ceni, z czego może być Pani dumna. Każdy jest jakis - ma jakieś mocne strony Pani też :) Może Pani też zapytać o to innych/ zaczynając od rozmów z osobami, w których towarzystwie czuje się Pani bezpiecznie, koleżanki może kogoś z rodziny.Uważam też że warto pamiętać że nie ma ludzi doskonałych autentyczność składa się z różności : słabszych i mocniejszych cech.Serdecznie pozdrawiam, Dorota Szykulska-Paprocka
Witam. Warto skorzystać z psychoterapii, lub psychoanalizy, która pomoże Pani dotrzeć do podstaw lęku społecznego. Zapewne przyda się konsultacja z psychiatrą, bo być może będzie potrzebowała Pani leków przeciwlękowych. Jedno i drugie w połączeniu daje dobre efekty. Im bardziej zaangażuje się Pani w pracę nad sobą, tym efekty będą szybsze i skuteczniejsze. Powodzenia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Samotność i nieśmiałość u 28-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Blokada w kontaktach międzyludzkich – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Nieśmiałość w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Ataki agresji przy nerwicy u 30-letniej kobiety – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
- Problemy z kontaktami międzyludzkimi u 18-letniej osoby – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Nieśmiałość u 23-latki – odpowiada Mgr Joanna Pluta
- Jak wspierać osobę przebywającą na odwyku narkotykowym? – odpowiada Mgr Agnieszka Wawer-Sajko
- Jak pomóc 14-letniej siostrze, która nie jest akceptowana przez rówieśników? – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
- Paraliż i nieśmiałość w kontaktach międzyludzkich – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Nieśmiałość w kontaktach z płcią przeciwną – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka