Niestabilność kolana a możliwe następstwa

Witam, borykam się z problemami związanymi z prawym kolanem w szczególności od wewnętrznej strony. Mam wrażenie, że kolano jest niestabilne, nic mnie nie boli, nie ma obrzęku, tylko trochę piecze w środku. Byłem na SOR i lekarz powiedział, że jest to "tylko" skręcenie 1 stopnia. Gipsu nie mam, odpoczynek ma mi przynieść ulgę... teraz podczas kucania strzela mi w kolanie. Co mam robić, proszę o radę? Ile takie więzadło się regeneruje? Czy mam wzmacniać ćwiczeniami ten staw?

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból kolana

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Fizjoterapeuta, Wrocław

79 poziom zaufania

Dzień dobry,

Zachęcam skontaktować się z dobrym fizjoterapeutą- po zbadaniu oraz wykonaniu odpowiednich testów będzie on mógł ustalić postępowanie fizjoterapeutyczne mające na celu przywrócenie pełnej sprawności stawu kolanowego oraz jego wzmocnienie.

Pozdrawiam serdecznie.