Co to jest atrakcyjność?
Witam serdecznie,
Najważniejsza jest zmiana myślenia o sobie samej i o otaczającym świecie. Pielęgnuj w sobie optymizm - w każdym, nawet mało przyjemnym doświadczeniu dopatruj się jakichś pozytywów. Podkreślaj cechy, które w sobie lubisz, wykorzystuj je na swoją korzyść i rozwijaj je. Natomiast pracuj nad tymi aspektami, z których do końca nie jesteś zadowolona.
Poza tym traktuj siebie jako najukochańszą osobę na świecie, jako najlepszego przyjaciela, a nie wroga.
Pod poniższym linkiem znajdziesz kilka pomocnych ćwiczeń, które pomogą Ci poprawić samoocenę: Jak podnieść poczucie własnej wartości?
Pozdrawiam
Witam Cię Serdecznie,
Nie wyrażam zgody na takie Twoje samo traktowanie, chcę Ci powiedzieć, że z pewnością jesteś uzdolniona, tylko do tego jeszcze nie dotarłaś i nie jesteś tego świadoma...
Aby tak się zadziało, potrzebna jest praca nad sobą.
Poczucie własnej wartości można wypracować w trakcie procesu terapeutycznego rozwojowego lub poprzez uczestnictwo w treningach i warsztatach rozwoju osobowości, takich jak joga, medytacja, techniki relaksacyjne, trening wrażliwości, asertywności, kreatywności i inne...
Życzę Ci tego, czego najbardziej jest teraz potrzeba,
irena.mielnik.madej@gmail.com
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niskie poczucie własnej wartości u mężczyzny – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Od czego zależy budowanie poczucia własnej wartości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Niskie poczucie własnej wartości i lęki – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Niskie poczucie własnej wartości i poczucie winy a depresja – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Niskie poczucie własnej wartości u 23-lartki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak pomóc osobie z niskim poczuciem własnej wartości i kompleksami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Nadmierna płaczliwość, niska samoocena i brak oparcia w rodzinie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Brak wiary we własne możliwości – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Niskie poczucie własnej wartości - czy jest na to sposób? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Odzyskanie poczucia własnej wartości po toksycznym związku – odpowiada Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
artykuły
Jak podnieść poczucie własnej wartości?
Zaniżone poczucie własnej wartości zwykle współtow
Nieśmiałość - co to jest, objawy, destruktywne skutki, jak przełamać?
Nieśmiałość, wstydliwość, zażenowanie to stany, kt
Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)
Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre