Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Zachęcam do wizyty u lekarza prowadzącego diagnostykę. Tylko w oparciu o dane kliniczne pacjenta można interpretować wyniki badań.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co myśleć o moim echo serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- O czym świadczy wynik echa serca u 25-latki? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Proszę o interpretację badania echa serca płodu. – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Echa serca 4-letniego dziecka – odpowiada Lek. Arkadiusz Wierzyk
- Co oznacza wynik echa serca u 20-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego mam to przeskakiwanie w sercu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Interpretacja echa serca u 63-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak interpretować wynik badania echo serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Drobne zwłóknienia płatków zastawki mitralnej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza zapis echa serca 24-latki? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Mruki serca - przyczyny, rodzaje, wady serca, metody leczenia
Mruki w sercu to inaczej wibracje, które pojawiają
Anomalia Ebsteina - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Anomalia Ebsteina to wrodzona wada serca, która do
Zastawka mitralna - przyczyny, objawy i leczenie niedomykalności zastawki mitralnej
Niedomykalność zastawki mitralnej powoduje cofanie