Zupa krem z porów

Masz ochotę na coś dobrego i zdrowego? Spróbuj sycącej, kremowej zupy z porów. Przepis i instrukcje wykonania potrawy znajdziesz w naszym filmie. Smacznego!

Witam,

zależy czy obniżył Pan o tą wartość zapotrzebowanie dobowe czy tygodniowe. Bezpieczna redukcja to 500 - 1000 kcal/ dobę. Powinno być to ustalone indywidualnie, dlatego najlepiej skontaktować się ze specjalistą.

Pozdrawiam,
Magdalena Borowiec

0

Witam. Aby ustalić dokładnie jakie ma Pan zapotrzebowanie kaloryczne, niezbędny jest wywiad dietetyczny. Zapotrzebowanie na energię zależy od wielu czynników, m.in. są to: masa ciała, wzrost, wiek, poziom aktywności fizycznej, stan zdrowia. Nie radzę samemu eksperymentować ze znacznym obniżaniem kaloryczności posiłków, bo może Pan sobie wyrządzić krzywdę (dieta będzie bardzo niedoborowa). Zachęcam do skorzystania z konsultacji online: www.lekkoizdrowo.pl. Pozdrawiam.

0

Witam serdecznie!
Zapotrzebowanie energetyczne zależy m.in. od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Bez szczegółowych informacji ciężko ustalić prawidłową kaloryczność diety i wskazówki do niej.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty