Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry,
Proszę udać się do psychoterapeuty (podstawa leczenia) oraz lekarza psychiatry, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego. Może Pani również rozpatrzyć leczenie na oddziale szpitalnym specjalizującym się w leczeniu zaburzeń odżywiania (np.: Szp. Uniwersytecki w Krakowie).
Witam,
Proszę udać się do psychoterapeuty (nie zwykłego psychologa, nie psychiatry). Do tego czasu warto z własnej inicjatywy prowadzić tzw. dziennik myśli i emocji, tj. w każdej sytuacji wywołującej silne emocje wypisywać, jaka to była sytuacja, jakie myśli się w niej pojawiały i jakie budziły emocje. To pomoże zarówno pani, jak i terapeucie, kiedy już pani do niego trafi. Proszę nie zwlekać, tego typu zaburzenia mają tendencję do pogarszania się.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Specjaliści zajmujący się zaburzeniami odżywiania w Łodzi – odpowiada Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
- Zmagania z zaburzeniami odżywiania – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zaburzenia odżywiania i snu u 19-latki – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Brak akceptacji własnego wyglądu i zaburzenia odżywiania u 18-latki – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Bulimia i agresja u 15-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Napady obżarstwa i wyrzuty sumienia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zaburzenia odżywiania u 46-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zaburzenia odżywiania u 18-latki – odpowiada Mgr Małgorzata Mróz
- Jak zacząć cieszyć się jedzeniem podczas walki z anoreksją i bulimią? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Obsesja odchudzania i bulimia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
Autopsychoterapia
Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k