Od czego rozpocząć skuteczne odchudzanie?

Witam, Mam 30 lat... 177cm wzrostu i wszedłem dziś na wagę i wykazało 118kg... tak dokładnie tak. Prowadzę bardzo chaotyczny tryb życia, nie mam stałych godzin na posiłek czy sen, dużo podróżuje, niestety autem (praca-jestem Managerem do spraw logistyki) Chciałbym coś zmienić w swoim życiu, żeby się lepiej poczuć... zacząć się mieścić w ubrania.
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty