Od czego zacząć usprawnianie swoich zdolności motorycznych?

Witam. Mam 22 lata i nigdy nie jeździłam na rowerze, rolkach, deskorolce czy hulajnodze. Mam duże problemy z utrzymywaniem równowagi. Strasznie się tego wstydzę, wstydzę się ćwiczyć, tego, że ktoś mnie zobaczy, że się zorientuje, że nie potrafię. Czy jest dla mnie jeszcze jakaś szansa? Od czego zacząć usprawnianie swoich zdolności motorycznych? Będę wdzięczna za każdą odpowiedź. Pozdrawiam.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Przyczyny udaru mózgu

Udar mózgu stanowi 80 proc. wszystkich udarów i jest jednym z powikłań zatorowych chorób serca. Będąc główną przyczyną niesprawności osób po 40 roku życia, stanowi trzecią w kolejności przyczynę zgonów. O przyczynach powstawania udaru mózgu, opowiada prof. Janina Stępińska, kardiolog.

Witam!
W zależności od grubości portfela: Prywatna rehabilitacja, ćwiczenia na dostępnych nośnikach typu płyta lub inne i ćwiczyć w domu. Potem w zależności od postępów siłownia. Zaczynać należy od typowej gimnastyki.
Powodzenia
W. Łuczkowski.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty