Odchudzanie a dobre wyniki badań krwi, tarczycy, hormonów

Mam ogromny problem z nadwagą. Próbowałam już klikunastu diet, ćwiczyłam praktycznie każdego dnia około 1,5 h. Jadłam w odstępach 3 godzin, piłam 3 l wody dziennie. Zero słodyczy, fastfoodów itp. Dużo warzyw, owoców.. Przeszłam badania krwi, tarczycy, hormonów.. Nie wiem co mam już z tym robić. Boję się że przytyję jeszcze.. Mimo że dalej ćwiczę... Mam 164 cm wzrostu przy wadze 72 kg..
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Otyłość w Polsce

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
82 poziom zaufania

Przez te " kilkanaście diet ", może mieć Pani zaburzony metabolizm. Są badania które potwierdzają, że wysiłek codzienny 1-1,5h zapobiega efektowi jo-jo. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty