Odchudzanie a pojawianie się rozstępów

Witam mam pytanie co do zdrowego chudnięcia + rozstępów i obwisłej skóry.Mam 185cm wzrostu i ważę aż 160kg. chciałbym schudnąć do ok.90kg, jednak bez rozstępów i obwisłej skóry,jednak nie wiem czy jest to w ogóle możliwe(nie zależy mi na czasie,tylko na powrocie do normy).Rozstępy niestety pojawiły mi się niedawno, ponieważ po złym odchudzaniu pojawił się efekt jojo i moja waga przybrała aż do tych nieszczęsnych 160. Stąd pytanie, czy da się zrobić efekt który bym chciał bez efektów ubocznych?
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań
78 poziom zaufania

Odchudzanie a pojawianie się rozstępów
Witam.
W przypadku sporej redukcji kilogramów proces odchudzania powinien być odpowiednio zaplanowany i przeprowadzony pod okiem specjalisty. Przy dokładnym wyliczeniu Pani zapotrzebowania na składniki odżywcze i zapotrzebowanie energetyczne redukcja kilogramów powinna być procesem trwałym. Dieta musi być lekkostrawna, z ograniczeniem soli, słodyczy oraz produktów wysoko przetworzonych połączona z aktywnością fizyczną. Oczywiście pojawienie się rozstępów jest cechą indywidualną natomiast przy przestrzeganiu zasad prawidłowego odżywiania z uwzględnieniem danego problemu możliwe jest ograniczenie ich występowania.
Zachęcamy jednak do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej, w ramach której dietetyk przygotuje dietę redukcyjną dostosowaną do Pani trybu życia. Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line.

Pozdrawiam serdecznie
Monika Frank, Dietetyk

http://poznan.mojdietetyk.pl/
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351

0

Rozstępy pojawiły się w czasie, gdy Pani przytyła i już nie znikną. Skóra przy dobrej pielęgnacji trochę się ściągnie, ale nie może Pani liczyć na to , że będzie jędrna. Dla zdrowia warto schudnąć, nawet gdy zostanie nadmiar skóry. Taki stopień otyłości , który Pani ma skraca znacznie Pani życie.

Powodzenia.

Joanna Arciszewska.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty