Zapytaj lekarza

1 , 0 0 9 , 5 4 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie a strach przed wiszącą skórą

Witam, mam 24 lata i ważę 165kg przy 178cm wzrostu. Postanowiłem coś z tym zrobić i odstawiłem wszystkie słodkości, fast foody i produkty typu biały chleb, makarony,ziemniaki. Korzystam z zamiennika tłuszczu oleju kokosowego. Dietę prowadzę od około miesiąca, lecz ostatnimi czasy bardzo zaczął mi doskwierać strach przed wiszącą skórą, czy jest jakiś sposób by moja dieta trwała odpowiednio długo by skóra zdążyła się uelastycznić? Ćwiczę 3x w tygodniu (FBW) oraz jeżdżę na rowerku stac. Pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Zmiana nawyków żywieniowych oraz włączenie aktywności fizycznej to bardzo dobry krok. Na pewno wpłynie na poprawę Pana zdrowia oraz samopoczucia. Jeżeli chodzi o skórę, to jest to sprawa bardzo indywidualna. Na pewno ważne jest, aby Pana dieta była zbilansowana i żeby tempo spadku wagi nie było za szybkie. Bezpieczna utrata masy to mniej więcej 0,5 - 1 kg na tydzień. Jest Pan młody, skóra ma większe możliwości regeneracji. Z substancji, które mogą pozytywnie wpłynąć na zbyt dużą ilość skóry, na uwagę zasługuje przede wszystkim kolagen – odpowiedzialny za jędrność i elastyczność skóry, kwas mlekowy – który sprzyja lepszemu nawilżeniu skóry, staje się bardziej elastyczna i miękka – a także wpływa na produkcje kolagenu. Odżywczo i regenerująco na skórę na pewno będzie działała także melanina, witamina E, Cafeisilane C (ma działanie lipolityczne oraz wpływa na jędrność skóry), spirulina, beta-D-glukagon oraz kwasy owocowe – m.in. kwas glikolowy, winowy, jabłkowy, cytrynowy. Odpowiednia dieta, ćwiczenia, zabiegi kosmetyczne – ujędrniające skórę, ale także wizyta u specjalisty mogą pomóc Panu w walce z nadmiarem skóry.

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444

Absolwent dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
umów wizytę 0

Dzień dobry!

Przede wszystkim gratuluję Panu decyzji co do zmian w stylu życia i żywienia. To olbrzymi sukces :) Z całą pewnością wpłynie to na Pana samopoczucie i zdrowie.
Olej kokosowy jako zamiennik tłuszczu jest fantastycznym wyborem - zawiera mnóstwo substancji, które dodatkowo wspomogą spalanie tkanki tłuszczowej. Odpowiednio dobrana dieta (bogata w składniki odżywcze, pokrywająca zapotrzebowanie), ćwiczenia, oraz masaże mogą pomóc w walce z nadmiarem skóry. Jeśli ma Pan pytania, proszę o kontakt. Chętnie pomogę.
Pozdrawiam,
Katarzyna Wawrzyniak
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl

umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety