Odchudzanie dziecka w wieku 11 lat
Jak może schudnąć dziecko, które ma 11 lat i waży 50 kilogramów? Co jej podawać na obiad, śniadanie, kolacje i drugie śniadanie w szkole?
Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Szanowna Pani,
najistotniejsza w pracy z dzieckiem z nadwagą jest trwała zmiana nawyków całej rodziny. Najgorszym błędem, jaki można popełnić czyniąc tym samym dziecko podatnym na problem z wagą w życiu dorosłym jest zastosowanie "diety" obejmującej tylko dziecko.
Zachęcam do przyjrzenia się codziennym zwyczajom żywieniowym domu, poprzez kilkudniowe spisywanie dzienniczka spożycia dziecka (co, o której i w jakich ilościach zjadało). Wzór dzienniczka znajdzie Pani m.in. na mojej stronie http://www.vitanutrica.pl/index.php?id_p=60
Szczególnie istotna jest regularność posiłków i spożycie żywności śmieciowej (słodkie i słone przekąski, fast-foody) a także napojów słodkich.
Jeśli nie będzie Pani w stanie sama wyciągnąć wniosków z takiego notowania, polecam wizytę u specjalisty.
Pozdrawiam, Justyna Siwiela
Nie powinna Pani sama odchudzać dziecka. W okresie wzrostu i rozwoju niezbędne jest dostarczenie wszystkich składników odżywczych do organizmu dlatego zalecam konsultację ze specjalistą, który zaproponuje odpoiwednią dietę, którą będzie można stosować przez wiele miesięcy bez uszczerbku dla zdrowia. Odchudzanie powinno być powolne, w tempie ok. 0,5 kg na tydzień. Jedyne co mogę w tej chwili polecić to ograniczenie niezdrowych przekąsek i słodyczy.
Witam, nie należy samodzielnie odchudzać dziecka. Polecam udać się do dietetyka, który przeanalizuje dotychczasowy sposób odżywiania i wskaże, jak żywić dziecko. Warto do tego czasu wyeliminować z diety dziecka słodycze, produkty typu fast-food i wszystkie wysoko przetworzone. Dziecko powinno jadać w miarę regularnie, spożywać 5 posiłków, w tym obowiązkowo śniadanie przed wyjściem do szkoły.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie dzieci – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Jak pomóc 11-letniemu synowi z nadwagą? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie wspólne z córką – odpowiada Roma Wojtewicz
- Pomoc przy odchudzanie 11-latki – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Jadłospis odchudzający dla dziecka – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak się uchronić przed efektem jojo podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się 10 kg, gdy jest się mamą trójki dzieci? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Moroznik kaukaski dla 11-letniej córki z nadwagą – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Odchudzanie w wieku 57 lat – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Odchudzanie po porodzie oraz niedoczynność tarczycy i niewydolność żylna – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Dlaczego polskie dzieci tyją najszybciej w Europie?
Problem otyłości wśród dzieci stale rośnie. Czas r
Przez wagę miała nawet problemy z oddychaniem. Schudła 60 kg!
Operacja żołądka, ale przede wszystkim ciężka prac