Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Proszę nie robić dziwnych eksperymentów. Koszt jednej konsultacji u dietetyka to ok. 100 zł - chyba niewiele w porównaniu z kosztami odchudzania się , efektu jojo i tak w kółko. Nie można sie odchudzać głodząc się i jedząc sałatę. Trzeba dostarczyć wszystkie składniki, których organizm potrzebuje. To się nazywa zbilansowana dieta.
Jeśli będzie Pani jadła przez jakiś czas tylko owoce i warzywa, to po takiej diecie zacznie Pani jeść za duzo - po okresie głodowania.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak uniknąć efektu jojo po odchudzaniu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Głodówka jako sposób na odchudzanie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jeden posiłek dziennie a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Ile kalorii powinnam jeść po diecie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Odchudzanie i powrót do poprzedniej wagi a częste myślenie o jedzeniu – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Odchudzanie przy diecie 1500 kcal – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
- Odchudzanie poprzez ograniczenie kalorii – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Wahania wagi i chęć odchudzania u 19-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak zacząć odchudzanie przy diecie kopenhaskiej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow