Odchudzanie nóg i brzucha nastolatki

Witam. Mam 12 lat i ważę 45 kg. Mam dużo grubsze nogi niż moje rówieśniczki! Jest mi z tym źle, bo na wf czuje się niezręcznie z takimi nogami i dość grubym brzuchem. Co mogę zrobić, żeby szybko schudnąć chociaż 5 kg? Proszę o pomoc, i od razu dziękuję.
12 LAT ponad rok temu

Ciemne alkohole wywołują gorszego kaca!

Prawdopodobnie każdy z nas tego doświadczył - syndrom dnia następnego. Czy wiesz, dlaczego tak cierpisz po suto zakrapianej imprezie? Być może powodem był rodzaj alkoholu.

Witam,

Nie napisałaś, jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie mogę określić czy masz nadwagę czy też nie. Jednak musisz wiedzieć, że odchudzanie w Twoim wieku jest niekorzystne, ze względu na możliwość zaburzeń ze strony rozwoju psychicznego jak i fizycznego. Dodatkowo odchudzanie spowoduje niekorzystne obniżenie tempa metabolizmu.

To, że masz grubsze nogi od Twoich koleżanek o niczym nie świadczy i na pewno nie powinnaś się tego wstydzić. Najlepszym sposobem na szczupłe nogi jest aktywność fizyczna, Codziennie ćwicz minimum 30 minut. Pamiętaj, że sport poprawia także zdrowie i samopoczucie. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty