Odchudzanie po ciąży a pasy wyszczuplające
jak można schudnąć po ciąży z brzucha, jak gotować i co ćwiczyć??? i czy pasy wyszczuplające pomagają??
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam. Regularne posiłki co 3-4 godziny, ograniczyć węglowodany na rzecz białek i koniecznie dodać ruch. Pas odpuścić. Musi Pni połączyć ćwiczenia wzmacniające z aerobowymi, najlepiej wybrać się do fitness klubu i zapoznać z ofertą zajęć, napewno Pani coś dla siebie znajdzie. Powodzenia
a hormony? nie wiadomo, czy Pani karmi czy nie, jaki jest czas od porodu, nic...po ciąży to głównie walka z hormonami i myślę że żadne psiejsko-czarodziejsko w postaci pasów wytrząsających nic tu nie da ;) za łatwo by było ;) Wypada także tarczycę sprawdzić, baaardzo często mamy tzw. poporodowe zapalenie tarczycy którego nikt nie łapie w wynikach, a które zmienia nas kobiety w takie niestabilnie emocjonalnie, znerwicowane mamy ;)
zachęcam do diagnostyki i nauki żywienia od nowa, to są recepty na długoterminowe efekty specjalne ;)
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wahania wagi i rozstępy – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak wyszczuplić talię po porodzie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaki pas odchudzający wybrać? – odpowiada Kamila Ziemann
- Zrzucanie zbędnych kilogramów po ciąży – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy takie pasy wyszczuplające są zdrowe? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Duży brzuch jak w zaawansowanej ciąży – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy 3 tygodnie po porodzie zalecane jest stosowanie pasa wyszczuplającego na brzuch? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Fitness na początku ciąży – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ćwiczenia fitness na początku ciąży – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Skuteczność diety i ćwiczeń podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest?
Tabletki antykoncepcyjne chronią przed niechcianą
Jessica Simpson wróciła do formy sprzed ciąży. Schudła, bo zrezygnowała z alkoholu
Kilka tygodni temu Jessica Simpson pochwaliła się
Ćwiczenia dla kobiet po ciąży
Urodzenie dziecka zmienia nie tylko życie, ale i c