Anemia
Anemia nie powinna być kojarzona z bladym i chudym człowiekiem. Anemia to niedokrwistość, a cierpią na nią głównie kobiety! Sprawdź jakie są tego przyczyny.
Odradzam wszelkie popularne "diety cud" lub przykładowe jadłospisy dostępne w prasie/Internecie - w Pani przypadku dieta odchudzająca musi być indywidualnie opracowana, wprowadzać łagodny deficyt energetyczny i prawidłowy bilans składników odżywczych, a szczególnie żelaza, witamin z grupy B i folianów. Podstawą do przygotowania takiego jadłospisu jest wywiad dietetyczny, dotyczący Pani zdrowia, przyjmowanych leków/suplementów, trybu życia, a także ocena stanu odżywienia, na podstawie której można będzie określić optymalny poziom kilokalorii w diecie i właściwe tempo redukcji tkanki tłuszczowej. Zachęcam więc do indywidualnej konsultacji z dietetykiem.
Pozdrawiam i życzę zdrowia!
Witam!
Po pierwsze trzeba znaleźć przyczyny anemii i zadbać o poprawę stanu zdrowia, dopiero wtedy(jeśli to konieczne) zachęcam do wprowadzenia diety redukcyjnej.
Po przepisy i wskazówki dietetyczne zapraszam również na moją stronę
http://diet-coaching.xaa.pl/ ;
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odżywianie podczas odchudzania otyłości brzusznej – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Ustalenie kaloryczności posiłków podczas odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Insulinooporność i hipoglikemia a trudności z odchudzaniem – odpowiada Mgr Ewelina Gumiela
- Ciągłe odchudzanie i efekt jojo u 27-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie zioła na odchudzanie? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Czy można jeść makaron sojowy podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile kalorii powinnam przyjmować, aby znacznie schudnąć? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Skłonności do niedoborów witamin a odchudzanie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy dieta owsiankowa jest bezpieczna przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Odchudzanie przy problemach z kręgosłupem – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób