Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Jak najbardziej jest to mozliwe. Doprowadziła Pani do znacznego obniżenia metabolizmu - obecnie organizm który a) wie, że jest narażony na duży wydatek energetyczny w postacie ćwiczeń oraz b) wie, że dostaje zbyt mało energii w posiłkach ---> zaczyna wszystko magazynować, ponieważ podaż energii jest zbyt mała. Jesli chce Pani schudnąc należy udac sie do specjalisty, który ułoży Pani dietę dostosowana do zapotrzebowania kalorycznego, lub skontaktuje się Pani z psychodietetykiem, który zmieni Pani nawyki żywieniowe.
Pozdrawiam
Joanna Gerwel
psycholog, psychodietetyk
www.joannagerwel.pl
Proszę nie patrzeć na dietę tylko przez pryzmat kalorii, ważne są również składniki odżywcze. Z tego co Pani pisze prawdopodobnie w diecie brakuje np. odpowiednich tłuszczy. Ponadto ćwiczenia mogą być zbyt intensywne do spożytej energii i organizm zaczął tworzyć rezerwy. Najlepiej sprawdzić jak aktualnie wygląda skład ciała i do tego ułożyć program żywieniowy. Zapraszam do kontaktu.
Proszę przejrzeć też artykuły na mojej stronie - może któryś pomoże Pani w działaniu
http://miesowicz.dobrydietetyk.pl/porady/czytelnia/
pozdrawiam,
M. Mięsowicz
tel. 606 130 841
www.miesowicz.dobrydietetyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z odchudzaniem przy wadze 130 kg u 24-latka – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jak powinno wyglądać śniadanie, obiad i kolacja na diecie? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Dlaczego moja waga tak wolno spada? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Jadłospis dla 18-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dobór diety dla 18-latka z nadwagą – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Jak utrzymać wagę po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dlaczego zamiast chudnąć, tyje? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Wieczorne podjadanie a odchudzanie – odpowiada Urszula Forenc
- Odchudzam się - czy będę mogła pozwolić sobie kiedyś na małe co nieco? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak osiągnąć płaski brzuszek? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny