Odczuwanie lęku w kontaktach społecznych
Witam,
jeszcze 3 lata temu nie potrafiłem podjąć żadnego działania, unikałem ludzi, mając iść np. do biblioteki 5 razy obszedłem budynek zanim otworzyłem drzwi. Przez 3 lata pracy nad sobą nauczyłem się rozmawiać z innymi, robić co chcę, chodzić gdzie chcę, nie mam problemu w relacjach damsko-męskich. Jednak wciąż nie ważne co robię, nadal odczuwam identyczny,olbrzymi lęk. Nie tylko w interakcjach, ale nawet stojąc na przystanku czy idąc chodnikiem. Strasznie mnie to wyczerpuje. Jak to pokonać?
