Badania w ciąży są zawsze ordynowane przez lekarza prowadzącego (ginekologa) zgodnie z Pani stanem zdrowia itd - on je potem sprawdza i proszę się nie denerwować - dostanie Pani wszystkie informacje na kolejnych wizytach. Także informacje odnośnie suplementacji (wit. D, foliany..)
Odżywianie: dieta powinna być zdrowa, czyli zgodna z zasadami zdrowego żywienia: http://www.izz.waw.pl/pl/zasady-prawidowego-ywienia
W I trymestrze zapotrzebowanie energetyczne (kalorie) nie zwiększa się tak bardzo, ale w II i III trymestrze trzeba będzie jeść troszkę więcej - o około 300kcal :)
Warzywa i owoce trzeba jeść codziennie - najlepiej by warzywo było w każdym posiłku. Tylko że to nie takie łatwe w ciąży - dochodzą mdłości, delikatny żołądek.. dlatego trzeba próbować jeść zdrowo ale nie popadać w przesadę.
W I trymestrze bardzo pomaga robienie koktajli i kaszek np. owsianka z bakaliami, kaszka manna z tartym jabłkiem na deser, koktajl bananowo-truskawkowy (można dodać garść szpinaku i ta przemycić sobie warzywa), zupa-krem.
W razie kolejnych pytań zapraszam śmiało:
http://poradnialubczyk.pl/
Dzień dobry,
kaloryczność zwiększyć należy dopiero w II trymestrze ciąży o 300 kcal, a w III o 450 kcal.
W ciąży należy przestrzegać zasad prawidłowego dożywiania się - w tym jeść warzywa i owoce w sposób urozmaicony.
Podstawa to 5 posiłków w ciągu dnia, które należy komponować z różnych produktów spożywczych - nie pomijając niektórych grup produktów spożywczych.
Badania podczas ciąży powinien Pani zlecać ginekolog - są to badania krwi, np. glukoza, rozmaz itp.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
