Zapytaj lekarza

1 , 0 1 0 , 2 8 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ograniczenie słodyczy i cukrów a problemy ze snem

Od około 3 tygodni staram się bardzo ograniczać słodycze i cukry proste w pożywieniu tylko woda . Zauważyłem jednak pewna zależność. Otóż od około 2 tygodni zacząłem mieć problemy ze snem. Budzę się po około 4-5 h i mam problem z zaśnięciem. Gdy już się uda, rano budzę się niewyspany. Taką samą zależność widziałem gdy chodziłem na siłownię, przez co zrezygnowałem. Zrobiłem badania krwi na tarczycę i glukozę oraz mocz , i wszystko w normie. Czy mogę zrobić coś jeszcze?
MĘŻCZYZNA, 19 LAT 11 miesięcy temu

Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź
51 poziom zaufania

Myślę, że przeczekać. Być może mózg trochę się buntuje po odstawieniu cukrów, bo to uzależnieńie jak każde inne. W końcu wszystko się unormuje. Pozdrawiam

umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety