Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam. Opisane zmiany są wynikiem dość zaawansowanej choroby zwyrodnieniowej stawów kręgosłupa. Niezbędne jest tu podjęcie odpowiednio dobranej rehabilitacji, fizyko i kinezyterapapii. Warto również zadbać o kręgosłup podejmując regularną aktywność fizyczną. Dobre rezultaty daje np. systematyczne pływanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza opis badania RTG kręgosłupa u 38-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zwężenie przestrzeni międzykręgowych i uwypuklenie kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Opis prześwietlenia RTG kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Pogłębienie fizjologicznej lordozy w wyniku RTG kręgosłupa 36-letniej osoby – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Co mam zrobić z tym opisem kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wyrównanie fizjologicznej lordozy – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Wynik badania obrazowego kręgosłupa 56-letniej osoby do analizy – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Boczne wygięcie kręgosłupa z rotacją w osi podłużnej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Lewoboczne uwypuklenie kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Wynik badania kręgosłupa i rotoskolioza – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Specjalna fizykoterapia pomaga młodzieży ze skoliozą złagodzić objawy choroby
Najnowsze badania pokazują specjalistyczne ćwiczen
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem