Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Trzeba tylko troche czasu
Dzień dobry,
Jeśli chce Pani przyspieszyć proces zejścia obrzęku proszę podczas siedzenia/ leżenia trzymać nogę nieco wyżej od miednicy, stosować zimne okłady (cold packi) oraz drenaż limfatyczny. Masaż ten polega na wywieraniu odpowiedniego ucisku na tkanki i odprowadzeniu chłonki w odpowiednim kierunku (do najbliższych węzłów chłonnych- podkolanowych i pachwinowych).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skręcenie kostki a opuchlizna – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Utrzymywanie się bólu po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Mała opuchlizna i sporadyczny ból po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Zasinienie i opuchlizna nogi po upadku – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Co oznacza opuchlizna nogi od kolana w dół? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Leczenie skręconego stawu skokowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Maść do smarowanie złamanej pięty – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Opuchnięta kostka a skręcenie stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Opuchlizna nogi wokół kostki po skręceniu stawu skokowego i naderwaniu więzadeł – odpowiada Mgr Daria Występek
- Lekka opuchlizna po uderzeniu palcem o łóżko – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
Puchnięcie nóg od kolan w dół - przyczyny, objawy i leczenie
Puchnięcie nóg od kolan w dół może pojawić się w w
Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie
Spuchnięte kolano to najczęściej objaw urazu stawu