Najważniejsze jest unoszenie kończyn dolnych, także podczas snu (należy trzymać nogi na poduszce, powyżej głowy). Należy leżeć na lewym boku, wtedy nie dochodzi do ucisku żyły głównej dolnej i powrót krwi z kończyn dolnych do serca nie jest utrudniony i nie dochodzi do zastoju i obrzęków.
Takie obrzęki w końcowym okresie ciąży są normalne i nie powinny budzić Pani niepokoju. Jednak ciśnienie tętnicze jest zbyt wysokie i powinno zostać poddane leczeniu. Proszę zgłosić się niezwłocznie do lekarza ginekologa prowadzącego ciążę. Nadciśnienie może bowiem doprowadzić do odklejania się łożyska, rzucawki i innych stanów patologicznych zagrażających porodem przedwczesnym, a tym samym zarówno Pani jaki i dziecku.
Obrzęki pod koniec ciąży występują dość często ale można sobie z nimi radzić na kilka sposobów:
1. pozycje ułożeniowe o których pisała Pani doktor
2. w tych pozycjach można wykonywać proste ćwiczenia (krążenia rękoma, ruchy stopami) które uruchamiają pompę mięśniową poprawiając krążenie krwi i limfy
3. masaże limfatyczne
Pozdrawiam
Tomasz Chomiuk - fizjoterapeuta - Warszawa
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
