Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Ćwiczyć z rehabilitantem ewentualnie zastosować elektrostymylacje
Dzień dobry
Proszę spróbować ćwiczeń izometrycznych, które polegają na czynnym napinaniu mięśni bez zmiany ich długości. Celem jest wzmocnienie siły mięśni oraz zapewnienie im sprawności i czynności. W razie trudności lub pytań- proszę o kontakt z fizjoterapeutą.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Naciągnięty mięsień czworogłowy uda – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Zator płucny i skręcenie kolana – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Artropia kolana i ćwiczenia na wzmocnienie mięśnia czworogłowego – odpowiada Dr n. med. Mariusz Pytlasiński
- Osłabiony mięsień czworogłowy po zwichnięciu rzepki – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Uwolnienie rzepki a komplikacje – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Jak rehabilitować nogę po wypadku samochodowym? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jak długo potrwa powrót mięśnia do pełnej sprawności po urazie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia po zwichnięciu rzepki – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Osłabienie mięśnia czworogłowego i wynik USG stawu – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia mięśni pośladków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty
Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za