Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Witam, o ćwiczeniach z obciążeniem najlepiej jest konsultować z lekarzem prowadzącym. Jeśli chodzi o basen, to nie widzę żadnych przeciwwskazań. Tak samo aerobik w wodzie(aqua aerobic) skierowane dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty