Osteoporoza po ciąży
Mam 24l.Po ciaży wyszła mi osteoporoza (-3,3)i straszny bol kregoslupa. Jak ćwiczyc by zrzucić kg a nie polamać się. A basen?
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam, o ćwiczeniach z obciążeniem najlepiej jest konsultować z lekarzem prowadzącym. Jeśli chodzi o basen, to nie widzę żadnych przeciwwskazań. Tak samo aerobik w wodzie(aqua aerobic) skierowane dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wbrew pozorom suche igłowanie nie ma nic wspólnego
Igłoterapia sucha nazywana też suchym igłowaniem t
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon