Kobieta , 28 lat od dziecka mialam padaczke ..leczona kwasem volprainowym ..2011 zaszlam w ciaze .. zdecydowano odstawic leki ...nie biore lekow .od 6 lat zadnych atakow ... maja dwujke dzieci strasznie jestem nerwowa teraz ..nie radze sobie z stresem i nerwami .. jak temu zradzic
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Nie pisze Pani dokładnie co jest przyczyną stresu i "nerwów". Czy są to kłopoty w pracy? Czy nie radzi Pani sobie z emocjami w kontaktach z dziećmi? Czy przeżywa Pani inne problemy np.: w związku małżeńskim? Gdyby podała Pani te informacje, trochę łatwiej by było dać konkretne wskazówki.
Ogólnie jednak można powiedzieć, że przyczyną nerwowości czy wybuchowości zwykle jest fakt, że w jakiejś sytuacji nasze oczekiwania lub potrzeby nie są spełnione. Warto chwilę zastanowić się nad tym co sprawia, że dana sytuacja denerwuje mnie, wyprowadza z równowagi. To nie sytuacje same w sobie wywołują podenerwowanie, ale nasze interpretacje tych sytuacji. Dwie osoby w tej samej sytuacji reagują zupełnie inaczej. np.: jeden rodzic ze spokojem znosi wybuchy złości dziecka, podczas gdy drugiemu "puszczają nerwy" podnosi głos, zaczyna krzyczeć. Może być tak, ze ten pierwszy mówi sobie " to tylko etap wychowawczy, trzeba to przetrwać, to dobre dziecko, tylko nie radzi sobie z emocjami" i wtedy łatwiej mu towarzyszyć dziecku w trudnej sytuacji. Drugi może myśleć, "to dziecko, nigdy nie potrafi się normalnie zachować, znowu robi mi na złość. Nie radzę sobie z nim" i wtedy narasta uczucie frustracji i złości. Żeby jednak dowiedzieć się, co sprawia, że Pani odczuwa stres i denerwuje się, trzeba poświęcić temu trochę czasu.Przyjrzeć się konkretnym sytuacjom z bliska, a potem opracować plan działania na sytuacje kryzysowe.
Może Pani skontaktować się z psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym już kilka spotkań powinno odpowiedzieć na pytanie o przyczyny nerwowości i i opracować plan działania. Może też Pani skorzystać z książki Ch.A. Padesky "Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia" oraz William Davies "Przezwyciężanie GNIEWU I DRAŻLIWOŚCI Przewodnik samopomocy w oparciu o TECHNIKI POZNAWCZO-BEHAWIORALNE"
Może warto też kwestię leczenia/nie leczenia padaczki oraz zwiększonego stresu i ewentualne niepokojące objawy omówić ze specjalistą.
Życzę Pani powodzenia, mam nadzieję, że uda się Pani odnaleźć rozwiązanie. Pozdrawiam

Mgr Barbara Szalacha 75
Mgr Barbara Szalacha Psycholog, Rzeszów 75 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam,
proszę nie czekać i nie narażać swojego systemu nerwowego na przeciążenia.Na pewno trzeba wesprzeć się psychologiem lub psychoterapeutą ,żeby macierzyństwo nie było rodzajem kary czy ciężaru.Są od tego wszelkie poradnie rodzinne,stowarzyszenia,wreszcie prywatne gabinety,jeżeli może sobie Pani pozwolić.Lekarz rodzinny jest uprawniony do skierowania Pani w ramach ubezpieczenia do dowolnej publicznej placówki psychologicznej lub psychoterapeutycznej i jemu także powinna Pani to zgłosić.Problem nie musi się wiązać z przebytą padaczką,może być wyłacznie skutkiem sytuacji obecnej.
W razie dalszych problemów proszę pytać tutaj nadal.
Serdecznie pozdrawiam.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • NeurologiaNeurologia to dziedzina medycyny zajmująca się schorzeniami obwodowego i ośrodkowego układu nerwowego. Jest silnie spokrewniona z psychiatrią i polega na odkrywaniu przyczyn uszkodzenia systemu neuronalnego.
  • Padaczka – Padaczka, inaczej nazywana epilepsją, to określenie grupy różnych zaburzeń o charakterze neurologicznym, które mogą objawiać się napadami padaczkowymi. Napady tego typu są wynikiem przejściowych zaburzeń w funkcjonowaniu mózgu. W komórkach nerwowych dochodzi wówczas do samoczynnych, bardzo gwałtownych wyładowań bioelektrycznych, odpowiedzialnych za pojawianie się napadów padaczkowych.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Stres

Bo-tau na stres!

W związku z zabieganym stylem życia, nawałem obowiązków w pracy i w domu czy problemów w małżeństwie, bardzo często skarżymy się z powodu nękającego nas stresu. Znanych jest wiele metod walki ze stresem, takich jak joga, kąpiel z bąbelkami czy intensywne...

Stres

Jak radzić sobie ze stresem? (WIDEO)

Jak radzić sobie ze stresem? (WIDEO) Odtwórz wideo

Stres jest integralną częścią ludzkiego życia. Około 60% osób odczuwa dolegliwości związane ze stresem, stany depresyjne i lęki. Zaś sytuacje stresogenne mają miejsce każdego dnia, podczas codziennej pracy, wychowywania dzieci czy w domu. Długotrwały...

Stres

Joga - metoda na stres nie tylko dla kobiet!

Zaplanowanie wakacyjnego wyjazdu, troska o rodzinę, wychowywanie dzieci, rozwój zawodowy czy aktywne życie towarzyskie - współczesne kobiety w większości przypadków z sukcesem łączą te obowiązki. Zdarzają się jednak sytuacje, w których nadmiar zadań i...

Stres

Stres u dzieci

Agresja dzieci autystycznych może objawiać się w bardzo różny sposób. Jedne będą płakać, inne - krzyczeć, niektórzy - bić się, awanturować, chodzić na wagary, pozostali - zamkną się w sobie i będą unikać kontaktów z rówieśnikami. Źródła stresu u dzieci...

Stres

Ciągły stres

Ciągły stres i życie w napięciu to syndrom naszych czasów. Bezustannie się czymś stresujemy: korkiem na ulicy, egzaminem, kłótnią z partnerem, brakiem czasu albo pieniędzy. Dzieci stresują się szkołą, dorosłym towarzyszy stres zawodowy. Stres to nieodłączny...

Problemy

Stres

Stres jest negatywnym odczuciem, które towarzyszy człowiekowi od zawsze. Życie w ciągłym stresie przestaje być czymś wyjątkowym. Staje się normą. Niestety wyniki badań epidemiologicznych prowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) są niepokojące...

Stres

Stres za kierownicą. Dlaczego wiele osób wychodzi z siebie?

Stres za kierownicą. Dlaczego wiele osób wychodzi z siebie?

Jedziesz samochodem do pracy i nagle stajesz w korku. Znajdujesz się w nieznanym miejscu i nie wiesz, gdzie jechać. Kończy ci się benzyna, a do stacji jest naprawdę daleko. Musisz zdążyć w kilka oddalonych od siebie miejsc, a dysponujesz bardzo ograniczonym...

Stres

Stres szkolny

ADHD a szkoła to podstawowy rodzaj napięcia emocjonalnego, jaki towarzyszy niejednemu dziecku czy nastolatkowi. Wiąże się z koniecznością adaptacji do nowego środowiska (podstawówki, gimnazjum, liceum), sprawdzaniem wiedzy, wywoływaniem do tablicy, udzielaniem...

Stres

Stres psychologiczny

Stres psychologiczny nie doczekał się uniwersalnej i powszechnie akceptowanej definicji. W znaczeniu potocznym kojarzony jest ze zmianami w psychologicznych mechanizmach regulacyjnych, takich jak procesy poznawcze, uwaga, pamięć, emocje i motywacja, które...