Picie słodzonych soków owocowych
Jak często należy pić słodzone soki owocowe?
Produkty, które powinny być zawsze na talerzu razem
W zasadzie nie powinno się pić takich napojów. To tylko źródło kalorii, gdyż bardzo często to mieszanka wody i cukru. Sok z wyciśniętych owoców 100% nie ma prawa kosztować 3-4zł. Jeśli jest to sok wyciśnięty z owoców w domu to owszem, przy prawidłowej masie ciała można sobie pozwolić nawet na szklankę dziennie.
Witam serdecznie,
Najlepiej unikać słodzonych soków owocowych. Zawierają one cukry proste, syrop glukozowo-fruktozowy lub inne dodatki. Tego typu soki należy zamienić na czystą wodę mineralna lub soki świeże wyciskane z owoców.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dzień dobry,
Słodzonych napojów owocowych nie powinno się pić, gdyż są źródłem pustych kalorii.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Najlepiej unikać słodzonych soków owocowych.
Witam. Jeżeli chodzi o słodzone soki owocowe to odradzam ich spożywanie gdyż zawierają one bardzo duzo cukru. Polecam soki wyciśnięte bezpośrednio ze świeżych owoców lub koktajle np. warzywne robione w domu. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Na co zwracać uwagę przy wyborze soków w sklepie? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy picie soków jest zdrowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy podczas diety należy odrzucić soki owocowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Korzyści wynikające z picia soków owocowo-warzywnych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy warto pić soki owocowe? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Picie soków owocowych i warzywnych przy wysokim cholesterolu – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Co pić, by przybrać na wadze? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Czy nie przyjmuję zbyt dużej ilości błonnika? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy picie samych soków jest zdrowe? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Soki owocowe i warzywne podczas odchudzania – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
artykuły
"Wody smakowe" - tego na pewno o nich nie wiedziałeś
Woda to nieodłączny element zdrowej diety, dlatego
Napoje dla kobiety w ciąży
Napoje podczas ciąży W czasie ciąży bardzo ważne j
Zobacz, co się stanie, jeśli zamiast soku wybierzesz herbatę. Będziesz w szoku
Sięgasz po soki owocowe, bo myślisz, że są zdrowe?