Wpływ kwasów omega-3 na układ krwionośny
Witam serdecznie,
Picie wody z cytryna i imbirem z rana przed śniadaniem jest zalecane ponieważ powoduje między innymi nawodnienie organizmu, oczyszczenie z toksyn, odkwaszenie organizmu, pobudzenie trawienia i pracy żołądka. Imbir podnosi temperaturę ciała i pobudza organizm do działania.
Śniadanie powinien Pan zjadać do godziny po przebudzeniu, im szybciej tym lepiej. Kolacje zalecam spożywać 3-4h przed snem. Jeżeli ,,dzień jest bardzo długi'' to można zwiększyć ilość posiłków. Lepiej jeść mniejsze porcje a częściej. Owoców nie powinien Pan zjadać w późnych porach ponieważ zawierają one sporo cukrów prostych które pod koniec dnia(kiedy przemiana materii zwalnia) mogą odkładać sie w postaci tkanki tłuszczowej. Stewie należy stosować rozsądnie, gdyż w nadmiarze szkodzi nam wszystko, jednak jest to słodzik naturalny i stosowany z umiarem nie wpływa na stan zdrowia.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy picie wody z cytryną na czczo jest zdrowe? – odpowiada Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
- Picie na czczo wody z cytryną przy kamieniach w woreczku – odpowiada Ewa Kozłowska
- Poranne picie letniej wody z cytryną – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Picie soku na oczyszczenie organizmu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Odczuwanie pragnienia po wypiciu wody z cytryną – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie wody z cytryną przed śniadaniem – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Picie wody na pusty żołądek – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy picie wody z cytryną na czczo może być zdrowe? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy szklanka wody z cytryną odkwasza organizm? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Picie na czczo wody z cytryną – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)